高血壓本身并不可怕，可怕的是高血壓危象及另外伴隨癥，包涵冠狀動(dòng)脈疾病、心肌肥大、心臟衰竭、動(dòng)脈瘤、腎動(dòng)脈硬化和腦血管病變等。根據(jù)臨床上的觀(guān)察，高血壓病人若能將收縮壓控制在130毫米汞柱至140毫米汞柱之間，將舒張壓控制在85毫米汞柱至90毫米汞柱之間，旅途當(dāng)中發(fā)生重癥伴隨癥及高血壓危象的幾率就會(huì)比較低。

近年來(lái)熱愛(ài)旅游的人越來(lái)越多，這其中不乏得了高血壓等慢性疾患的中老年人。高血壓病人外出旅游，對(duì)于家人來(lái)說(shuō)難免心中牽掛，而在旅行中因血壓忽然變化導(dǎo)致心臟衰竭或腦血管中風(fēng)的病例也時(shí)有所聞。

　　在出門(mén)旅游前，高血壓病人最好預(yù)備一張上面寫(xiě)有自己平時(shí)所服用的藥物的學(xué)名及劑量的清單。萬(wàn)一病人在旅途中發(fā)生任何突發(fā)狀況時(shí)，這張清單能夠提供給當(dāng)?shù)蒯t(yī)師作為參考。

　　在旅途中為了控制好血壓，高血壓病人最好隨身攜帶一臺(tái)小型的電子或水銀血壓計(jì)，以便于天天早晨起床后丈量血壓。丈量完血壓后，病人要將丈量結(jié)果記錄在小卡片上并且記住按時(shí)服藥。

　　高血壓病人在旅途中還能夠攜帶短期有作用型的鈣離子阻斷劑。這種鈣離子阻斷劑通常需要舌下含服，能夠有助病人及時(shí)降壓，把過(guò)高的血壓暫時(shí)穩(wěn)定下來(lái)。這種藥物施用不當(dāng)具有危險(xiǎn)性，因此在出門(mén)旅行前，病人最好詢(xún)問(wèn)醫(yī)師是否必需攜帶這種藥物以及怎么樣正確服用這種藥物。

　　高血壓病人在旅途中還要把好膳食關(guān)，不要因一時(shí)疏忽而罹患急性腸胃炎。要知道由急性腸胃炎引發(fā)的重癥腹瀉輕易伴隨脫水，進(jìn)而引發(fā)身體發(fā)生電解質(zhì)不平衡的狀況。脫水重癥時(shí)若不加以處置，會(huì)使得腎功能受到傷害，非常危險(xiǎn)。

　　旅途中，病情較重癥的高血壓病人對(duì)于水分和鹽分的攝取必需更加謹(jǐn)慎。另外在飛機(jī)上，高血壓病人比一般人更輕易發(fā)生下肢水腫與腿部深部靜脈栓塞的狀況，所以醫(yī)生建議高血壓病人在乘坐飛機(jī)時(shí)，每隔半小時(shí)要伸展一下自己的腿或離開(kāi)座位在機(jī)艙內(nèi)走動(dòng)走動(dòng)。

　　高血壓病人若伴隨冠狀動(dòng)脈疾病或心肌肥大癥，那么將比一般人更需要氧氣，所以醫(yī)生建議這類(lèi)病人最怎么樣要前往或高原地旅游。由于這些地方空氣中的氧氣濃度相對(duì)較低，輕易導(dǎo)致人體全身組織缺氧，進(jìn)而加重冠狀動(dòng)脈疾病與心肌肥大癥的癥狀。伴隨，由于或高原地天氣嚴(yán)寒，輕易引發(fā)全身血管收縮，也會(huì)加大高血壓病人罹患腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　實(shí)在只要出發(fā)前帶足所需的藥物并且記住定時(shí)服藥，旅行中防預(yù)過(guò)于勞累、防預(yù)晚睡，注意天氣變化及衣物的增減，高血壓病人仍可與正凡人一樣去旅游。當(dāng)然啦，像蹦極之類(lèi)的過(guò)于刺激的活動(dòng)，高血壓病人還是要盡量防預(yù)為宜。