4、游泳時(shí)要注意防止眼睛感染。游泳前應(yīng)適當(dāng)?shù)牡我稽c(diǎn)氯霉素眼藥水，在潛水的時(shí)候最好能夠戴上游泳鏡，防止水中的微生物進(jìn)入眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜炎。此外，水池中的消毒劑也會(huì)刺激眼結(jié)膜，如果游泳后感覺眼睛疼痛或者不適，可以適當(dāng)?shù)牡我稽c(diǎn)眼藥水。

　　5、水中停留的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5-2小時(shí)。

　　6、游泳過程中需注意防曬，應(yīng)盡量避開高溫時(shí)段。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。應(yīng)選擇傍晚太陽下山的時(shí)候進(jìn)行游泳最好，涂抹防水防曬霜，上岸后，盡量在蔭涼處歇息，或用浴巾保護(hù)皮膚。

　　7、游泳后盡量漱一下口。游泳時(shí)，游泳池中的水經(jīng)常會(huì)進(jìn)入口腔，一些細(xì)菌也隨之進(jìn)入，如果游完泳不及時(shí)清理口腔而直接吃東西，細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入胃腸道。此外游泳池的消毒液中所含的次氯酸和高氯酸對(duì)牙齒的釉質(zhì)有侵蝕的作用，容易引起牙病。

　　8、游完泳要認(rèn)真清洗皮膚和頭發(fā)。游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養(yǎng)成分的沐浴液認(rèn)真地洗個(gè)澡。清洗頭發(fā)不要太草率。頭發(fā)被浸濕后，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會(huì)直接損傷發(fā)干，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)枯黃、干澀，所以游泳后一定要仔細(xì)洗頭，最好再用護(hù)發(fā)素加強(qiáng)保護(hù)。