烈日當(dāng)頭怕“黑”要提前防曬

　　夏季旅游，氣溫高、紫外線強，“熱”“曬”是讓游客們頭疼的問題，出去旅游一趟，回來就換了個膚色，很多游客會不停抱怨。記者了解到，夏季旅游，除了要準(zhǔn)備好太陽傘、太陽鏡、太陽帽等防曬用具外，防曬霜更是必不可少，然而在不同的地區(qū)，防曬霜的使用也有道道。

　　家住江城路的黃女士告訴記者，去年7月份她帶著女兒去壩上草原玩了一趟 ，單飛單動，來回共花了五天時間，玩得很開心，但回來后就發(fā)現(xiàn)兩個人明顯曬黑了很多�！安菰�上溫差比較大，去之前得提前準(zhǔn)備好夏季和秋季衣服 ，早晨和晚上比較涼，尤其得注意給孩子多穿點衣服，中午的時候太陽比較強，也很曬，又得穿夏天衣服 ，太陽傘、太陽帽更不能少�！秉S女士說，“去之前我也帶著防曬霜，但就早晨化妝的時候涂那么一次，沒怎么起到防曬效果。今年等孩子放暑假的時候再出去玩，在防曬方面得多下點工夫了。”

抹防曬霜也有講究

　　6月2日，夏季旅游，如果是去沙漠地區(qū)，最好選擇 SPF30、PA+++的防曬霜，其中SPF指的是防護(hù)長波紫外線(UVA)的時間，PA指的是防護(hù)中波紫外線(UVB)的時間，按照SPF后面的數(shù)值每增加1，防護(hù)UVA的時間就增加15分鐘來算，SPF30即可防護(hù)UVA達(dá)450分鐘，近8個小時，PA+是指防護(hù)UVB的時間為 4個小時，PA++防護(hù)時間可達(dá)8～16小時，PA+++的防護(hù)時間高達(dá)16小時以上。但在沙漠地區(qū)，紫外線強，一天內(nèi)需要在暴露陽光下的皮膚上多次涂防曬霜，以達(dá)到更好的防曬效果。另外，在草原、高原、沙灘上，至少要選擇中強度的防曬霜，SPF25、SPF28、SPF30都可用，要根據(jù)在戶外待的時間長短來定。

　　“但并不是防曬倍數(shù)越大防曬霜的防曬效果就越好，防曬倍數(shù)越大，防曬成分就越多，會加重皮膚的負(fù)擔(dān)，對皮膚造成危害�！痹摴ぷ魅藛T提醒道。

　暑期游中高考生是主力

　　學(xué)生們的假期還沒到，很多家長就開始為孩子的假期旅游做打算了。6月2日，記者跟多名學(xué)生家長交流時了解到，他們大都希望能在孩子放假期間，讓他們外出旅游一次，開闊一下眼界，尤其是即將參加高考、中考的學(xué)生家長們，他們更想讓孩子在緊張的考試后出去玩玩，心情得到放松。

　　“孩子眼看就要參加高考了，學(xué)習(xí)壓力很大，我看著都心疼，只要她盡力了就可以了，不管結(jié)果怎樣，這個假期我已經(jīng)答應(yīng)讓她出去好好玩玩，放松放松心情�！奔易∥年柭返乃闻�士說道，“ 孩子一直說希望去大沙漠看看，只是夏天氣溫太高，去沙漠玩肯定會很曬，我最擔(dān)心的就是身體會有不適應(yīng)”。

　　隨著學(xué)生假期的到來，6月將進(jìn)入夏季旅游旺季。夏季通常去草原旅游的人較多，例如希拉穆仁草原、呼倫貝爾草原、承德木蘭草原等�！耙驗� 6月底到8月底是草原上的草最茂盛的時候，這個時候最好看，而且夏季草原比較涼快�！�，“去沙漠地區(qū)除了防曬，還要準(zhǔn)備好紗巾包住頭和脖子，以防沙漠的細(xì)沙鉆到頭發(fā)和脖子里”。