2500公里長(zhǎng)的喜馬拉雅山脈面積巨大，因此專(zhuān)業(yè)旅行網(wǎng)站《孤獨(dú)星球》為你的朝圣之旅提供了一下路線。

拉達(dá)克著名的班公湖候鳥(niǎo)

　　拉達(dá)克――印度的小西藏

　　隱藏在不毛之地的山口后的拉達(dá)克擁有典型的跨喜馬拉雅風(fēng)景。在這里，傳統(tǒng)的藏傳佛教完整延續(xù)著，壯觀的寺院在古老的面具舞節(jié)中迸發(fā)出生命力。對(duì)于旅行者來(lái)說(shuō)，這什么都有點(diǎn)――長(zhǎng)距離徒步，高山湖泊和首府列城附近完善的背包客基礎(chǔ)設(shè)施區(qū)。

　　何時(shí)去：六月至九月

　　怎么到達(dá)：每天都有從印度德里到列城的航班;或者從默納利或斯利那加出發(fā)，通過(guò)穿越喜馬拉雅山的高速公路。

　　推薦行程：租一輛吉普車(chē)或恩菲爾德式摩托車(chē)，驅(qū)車(chē)前往賀密斯寺、玉如寺和提克斯寺，順路去與西藏接壤的班公湖;然后在當(dāng)?shù)亓羲尬逄欤�并徒步穿越Markha谷。

　　獨(dú)辟蹊徑：與喜馬偕爾邦接壤的斯皮蒂同樣有壯觀的山景和寺廟，但沒(méi)有涌動(dòng)的人潮。與當(dāng)?shù)孛耖g組織Ecosphere一起徒步穿越一個(gè)個(gè)村莊，在丹卡爾和塔波寺的寺院中過(guò)夜。

　　西藏――世界屋脊

　　青藏高原作為亞洲屋脊，聳立在印度次大陸后面。從連綿的草地到綠松石般高山湖泊的壯闊風(fēng)景、充滿生機(jī)的佛教文化和友好善良的西藏人民都是這里最精彩的部分。珠穆朗瑪峰的北坡風(fēng)景要比你在尼泊爾所見(jiàn)的要好得多。

　　何時(shí)去：五月中旬至九月

　　怎么到達(dá)：從尼泊爾加德滿都或成都、北京等城市飛往拉薩;或者通過(guò)青藏鐵路，坐火車(chē)到拉薩。

　　推薦行程：加入一個(gè)從加德滿都到拉薩的十日游旅行團(tuán)，中間在江孜縣稍作停留，感受驚人的多層舍利塔(佛教建筑);在薩迦寺感受壯觀的中世紀(jì)寺廟。

　　獨(dú)辟蹊徑：徒步登上位于西藏西部的亞洲最神圣山峰――凱拉什山，然后參觀阿里土林和古格王國(guó)。阿里區(qū)新鋪設(shè)的道路和新建的機(jī)場(chǎng)讓旅行比兩年前輕松不少，但是你仍須租用交通工具并須從拉薩或加德滿都的旅行社中雇用一個(gè)向?qū)А?/P>

　　尼泊爾――旅行者的天堂

　　徒步是登山最好的方式。沿著山路穿過(guò)紡絲祈禱輪和夏爾巴人及Tamang人的村落，最后到達(dá)高達(dá)8000米的高峰如安納普爾納峰及珠穆朗瑪峰;這里保證你會(huì)有舒適的住處和熱熱的飯菜。每天僅花費(fèi)25美元(大約180元人民幣)，便有更好的方式來(lái)度過(guò)這永生難忘的幾周：參觀位于加德滿都谷地中具有中世紀(jì)風(fēng)格的城市，這兒曾經(jīng)是喜馬拉雅的藝術(shù)大國(guó)。

　　何時(shí)去：3月、4月、10月及11月

　　如何到達(dá)：坐飛機(jī)到加德滿都，再坐國(guó)內(nèi)航班到魯卡拉;博卡拉是去安納布爾納地區(qū)旅行的必經(jīng)之處。

　　推薦行程：去珠穆朗瑪峰至少需要14天的時(shí)間。我們建議您先去Gokyo山谷的湖泊，這需4天，以便適應(yīng)那兒的環(huán)境。

　　獨(dú)辟蹊徑：圍繞馬納斯魯峰展開(kāi)的為期17天的徒步旅程，是尼泊爾最新的茶館跋涉;或圍繞Dolpo或干城章嘉峰地區(qū)展開(kāi)的為期三周的野外露營(yíng)。

　　不丹――最后的香格里拉

　　作為最后一個(gè)幸存下來(lái)的偉大的喜馬拉雅王國(guó)，不丹給人一種超凡脫俗的、似乎根植于另一個(gè)時(shí)代的感覺(jué)。傳統(tǒng)晚禮服隨處可見(jiàn)，75%的鄉(xiāng)村都由原始森林覆蓋著，遠(yuǎn)古喜馬拉雅人如Layaps和布洛克帕斯都過(guò)著一種非常傳統(tǒng)的生活。簡(jiǎn)單地說(shuō)，不丹和地球上任何一個(gè)地方都不一樣。每人每天至少得保證250美元的花費(fèi)，雖然包括了運(yùn)輸、餐飲、導(dǎo)游和住宿。

　　何時(shí)去：3月、4月、9月及10月

　　如何到達(dá)：從加德滿都、德里或曼谷乘坐飛機(jī)到達(dá)帕羅;或從鄰國(guó)印度出發(fā)駕車(chē)到達(dá)。

　　推薦行程：駕車(chē)去Haa山谷前，請(qǐng)先查閱帕羅河谷及其標(biāo)志性的虎巢東宮;Haa山谷是廷布的省會(huì)，也是普納卡的壁壘修道院。安排好時(shí)間參加一次不丹的戒楚節(jié)。

　　獨(dú)辟蹊徑：這個(gè)尼泊爾境內(nèi)小小的喜馬拉雅王國(guó)木斯塘需要將近500美元(約合人民幣3500元)的高額入境許可費(fèi)，但你將有機(jī)會(huì)探索這座悠久的藏式建筑并將可能見(jiàn)到國(guó)王。